Wat is jouw verhaal?

By Uncategorized No Comments

Wat hebben een soldaat, gedetineerde, middelbare scholier en huisvrouw met elkaar gemeen?
Ze hebben allemaal een verhaal. Mijn werk? Van het verhaal dat me raakt een lied maken dat raakt. Zoals met het prachtige Yoursong project van Amy van Son met het verhaal van Robert. Alweer 6 jaar geleden maar wat mij betreft tijdloos. ⌚ Bekijk het hele filmpje op YouTube https://youtu.be/Jtc1PPK012M

Wat is jouw verhaal?

Welke vrouw gun je een hart onder de riem?

By Uncategorized No Comments

We leven in een tijd waarin er veel gaande is. Het is makkelijk om te vergeten dat er ook veel verborgen leed is. Als artiest kan ik daar niet veel aan veranderen. Wat ik wel kan doen is een onvergetelijke moment creëren met iemand die een nieuwe start maakt. Bijvoorbeeld na een moeilijke periode zoals huiselijk geweld, ziekte, faillissement of een scheiding. Want muziek is magisch. Het geeft je hoop en maakt zware dagen lichter. Een lied dat een speciale betekenis voor je heeft verandert je gemoedstoestand zelfs jaren later bij het horen van de eerste tonen. Muziek troost, verbindt en helpt je te dromen van een hoopvolle toekomst. Het herinnert je aan je kracht en zet mijlpalen kracht bij. Wil jij een vrouw die het verdient een ervaring geven die ze nooit zal vergeten? Stuur me een bericht via info@maamejoses.nl met wie volgens jou een nieuwe start verdient, waarom en eventueel welke lied een speciale betekenis heeft voor diegene. Samen stellen we een setlijst samen van liedjes die binnenkomen en de ontvanger laten weten dat ze er niet alleen voor staat. Het huiskamerconcert verzorg ik met gitarist Bram Bokken geheel binnen de richtlijnen vanuit de overheid en het RIVM. Meer info vind op www.maamejoses.com. Let op: er zijn een beperkt aantal plaatsen dus wees er snel bij!

Heb jij een wereldbaas?

By Uncategorized No Comments

Sommige werkgevers zijn top. Ze zien je, halen het beste in je naar boven en geven je een gevoel van erkenning. Zo’n baas verdient een blijk van waardering. Een verrassing die boekdelen spreekt. Vooral nu maakt een attent gebaar veel uit. Het kan je werkgever laten weten dat hij of zij er niet alleen voor staat. Heb jij nou zo’n topbaas die toevallig gek is op live muziek? Check Hart onder riem kado op www.maamejoses.com

Vrouwelijk leiderschap

By Uncategorized No Comments

Ik weet niet waarom, maar vandaag neem ik geen genoegen meer met hoe de zaken ervoor staan voor de vrouw. Voor de moeder. Dat zij die de mensheid draagt en baart het minst aan het woord komt in beslissingen over haar eigen leven, veiligheid, gezondheid en financiële mogelijkheden. De propaganda die deel is uit gaan maken van ons eigen denken is dat je of krachtig bent of kwetsbaar. Of je zet je schouders eronder met een ‘Niet zeuren, vroeger was het erger voor vrouwen’ houding. Of je staat stil bij jouw ervaringen waarin je je kwetsbaar en benadeeld voelt en riskeert het stempel ‘slachtoffer’. Niks ertussenin.

Niet meer wachten

We zijn ver gekomen. Absoluut. Maar vrijheid en gelijkheid voor allen? Daar zijn we nog niet. Waar we zijn moeten we echter wel vieren. Ik wacht niet op Vrouwendag of Moederdag. Vanaf nu kijk ik niet meer naar de politiek alsof het buiten mij gebeurt. Als artistieke, Afro-Europese vrouw en moeder geboren in relatieve armoede, 2e generatie immigrant, huiselijk geweld ervaringsdeskundige, ambitieuze grootdromer en onverbeterlijke optimist eis ik mijn plek op in het politieke landschap. Ik heb het niet over een partij. Ik heb het over ervaringen delen die mij en andere vrouwen die ik ken gevormd hebben. Ik kan niet meer wachten tot een ander het doet.

Schande

Ik kreeg altijd mee om dankbaar te zijn. Je bent al in een vreemd land, geef ze geen reden om je tot een doelwit te maken. En zet in vredesnaam je gemeenschap in je land van herkomst (Ghana) niet te schande.Ken je plaats

In de kerk. Thuis. Op school. Nergens is er een plek om te delen wat ik zag, hoorde en meemaakte. Altijd bezig met niet teveel opvallen. Keep your head down. Maak je school af. Praat niet te luid. Trek niet de aandacht. Werk 2x zo hard als de rest. Wees dankbaar voor de kans die jij kreeg. Een kans waar een ander slechts van kan dromen.

Dankbaar

Ik ben dankbaar. Heus. En ware het niet dat mijn moeder haar trots keer inslikte bij het creëren van een toekomst voor haar kinderen door ze van een westerse educatie te voorzien, dan zou ik noch de woordenschat noch de mogelijkheid hebben om te schrijven wat ik nu schrijf. Maar dankbaar zijn betekent niet dat ik geen stem heb.

Sneltreinvaart

De komende tijd zal in Nederland, het beloofde land voor velen, steeds zichtbaarder worden dat er nog steeds grote verschillen zijn in vrijheid en gelijkheid. Door dit virus en de impact op oa de economie en sociale relaties gebeurt er van alles in een sneltreinvaart.

Geweld achter de voordeur

Een onderwerp dat mij al jaren bezighoudt is huiselijk geweld. Een onderwerp dat nog altijd taboe is. Onzichtbaar. Onbespreekbaar. De schaamte die eromheen hangt maakt het makkelijker om het onderwerp te negeren. Met name vrouwen maar ook mannen lijden hier jn stilte onder. De verwachting is dat het aantal mensen dat lijdt onder huiselijk geweld de komende maanden zal blijven stijgen. Omdat we nu nog minder zicht hebben op wat er achter de voordeur gebeurt terwijl de stressfactoren die hier invloed op hebben toenemen. Blijf veilig thuis betekent niet voor iedereen hetzelfde.

‘Maar wat kan ik doen?’

Ik hoor je het denken. Eerlijk gezegd weet ik dat niet precies. Vooroordelen loslaten? Het onderwerp bespreekbaar maken? Beseffen dat er meerdere vormen zijn van huiselijk geweld? Op signalen letten en moeilijke vragen durven stellen? Ik schreef al meerdere liedjes over dit onderwerp en dat zal ik blijven doen.

Deel

Als je een ervaring hebt waarin je je benadeeld, mishandeld of misbruikt voelde, deel die ervaring. Laat de schaamte of de angst om anders te worden aangekeken niet bepalen wat je doet of zegt. Dat kan een ander de moed geven om haar verhaal te veranderen. Deel je jouw verhaal per ongeluk met de verkeerde? Ook dat overleef je wel. Ik deelde mijn ervaring van huiselijk geweld met een andere vrouw en dat kwam me duur te staan.

Onzichtbare mondkapjes

Al die mondkapjes die we nu worden geadviseerd om te dragen doen me denken aan de onzichtbare mondkapjes die we dagelijks dragen over onze verborgen pijn. Schrijf je pijn en je angsten op. Vind iemand op die je vertrouwt. Deel je angsten. Deel je dromen. Ook al ze passen ze niet bij de labels die de wereld je oplegde.

Vrouwelijk leiderschap

Als vrouw en als moeder heb ik een onfeilbaar vertrouwen in de kracht en kwetsbaarheid van vrouwen. Ik, mijn dochter, mijn familie, mijn gemeeschap: we hebben vrouwelijk leiderschap nodig. Dat sluit de mannen niet uit want we hebben allemaal vrouwelijk en mannelijke eigenschappen. Maar als ik kijk naar wat er gebeurt in onze gemeenschap en wereld en kijk naar de ondervertegenwoordiging van vrouwen op invloedrijke posities, dan trek ik daar een verband tussen. Honger in Afrika? Wat dacht je van honger in Gelderland? Mijn moeder hart huilt daarom. Als moeders beslissingen maken over de distributie van levensmiddelen en veiligheid voor kinderen krijgt de volgende generatie een betere start. Een start met meer gelijkheid.Dat wilde ik even gezegd hebben. Voor wie denkt dat je stem of luisterend oor er niet toe doet. Goed weekend. ❤️

Online daten na je vijftigste? Zó begin je eraan

By Uncategorized No Comments

Online daten is inmiddels de gewoonste zaak van de wereld, en echt niet alleen voor jongeren. Ook 50+ers zoeken online naar een partner.

Tips

Vijftigplussers hebben vaak meer zelfvertrouwen, ruime date-ervaring en weten daardoor als geen ander waar ze wel en niet naar op zoek zijn. En dat kan de online zoektocht juist alleen maar gemakkelijker maken. Genoeg redenen om eens deze stap te wagen als je op zoek bent. Omdat die eerste indruk zo belangrijk is, geeft Irma van Steijn (gz-psycholoog en seksuoloog en deskundige verbonden aan Ourtime) tips voor succesvol online daten.

Lees hier verder

Tekst: Aleida Bos

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Ourtime.

Wat nou als je plaatje niet meer klopt?

By Uncategorized No Comments
Soms valt er niks meer te fixen

Ze wil niet meer met je verder. Hij is plotseling verliefd geworden op een ander. Het komt niet meer goed. Nooit meer. Eerst had je nog hoop. Die is inmiddels vervlogen. Je hebt meegejankt met de hartverscheurende liefdesliedjes op Love radio en zonder jou zou Ben & Jerry’s failliet gaan want daar leef je inmiddels al weken op. Je vrienden kunnen je verhalen niet meer aanhoren en spreken niet meer met je af. Zelfs je kat ziet je aankomen en gaat ervandoor. 

Herkenbaar? Voor mij was dit lange tijd mijn realiteit. (Behalve dat van mijn kat, dat is de grootst knuffelkont die er is en die had ik toen nog niet) De grote vraag is: wat nu? Hoe nu verder? Iedereen heeft een glanzend, happy, shiny life en ik voel me de grootste loser die er is. Hoe ga ik ermee om dat mijn plaatje niet klopt?

Na jarenlang alle boeken, videos en trainingen te hebben verslonden op het gebied van geluk, zelfliefde, relaties en vooral heel veel vragen te hebben gesteld ben ik tot een conclusie gekomen waar ik vrede mee heb. Ik ben een vrijgezel die de veertig nadert met geen enkel verlangen om te daten. Ik vind het afschuwelijk, tenzij het spontaan ontstaat. Mijn conclusie is: fuck het plaatje! De enige reden dat ik een relatie/goed inkomen/succes wil is omdat ik denk dat dat me gelukkig zal maken. 

Wat ik inmiddels weet is dat ik dat gevoel van geluk nooit lang kan ervaren tenzij ik het eerst in mezelf vind, onafhankelijk van die geweldige partner of die hoge bankrekening. Anders kan ik dat gevoel ook niet vasthouden wanneer ik die persoon of dat vermogen wel heb. 

Mijn andere conclusie is dat ik niet kan springen van ‘ik ben een loser, waarom besta ik eigenlijk?’ naar ‘ik ben genoeg, ik verdien het beste en wat er ook gebeurt I got my own back’. Dat lukt nooit in een enkele sprong. Dat kan alleen in kleine stapjes. Kleine hapjes geluk noem ik ze ook wel. Inspiratie momenten. 

Wat ik het allerliefste doe is dit soort inspirerende gelukshapjes serveren. Als een lopend buffet waar je zelf pakt waar je op dat moment zin in hebt. Als singer-songwriter speel ik al ruim 20 jaar liedjes die je brengen van depressie naar wanhoop, van wanhoop naar hoop, van hoop naar vertrouwen en van vertrouwen naar blijdschap. Muziek kan je euforisch maken vanwege de trillingen die effect hebben op de trillingen in jouw lichaam. Je wordt letterlijk tot een nieuw niveau getild. En dat verdien je. Ook al voelt het nog niet zo. 

Er gaan nog heel veel mooie momenten plaatsvinden in jouw leven. Momenten waar je nog niet eens van kunt dromen. Mijn wens voor jou is dat wat er ook gebeurt, je iedere dag een beetje oefent om je eigen welzijn op nummer 1 te zetten. Luister naar je intuïtie. Ga slapen als je moe bent. Plaats de mening van een ander niet boven jouw mening, zelfs als je het even niet zo goed weet. Laat los wat je pijn doet. Laat zelfs los wat geweldig voelt. Laat los en kom erachter dat jij datgene bent dat geweldig voelt. Dat geweldig is. Laat je waar je maar kan inspireren en herinneren aan het feit dat jijzelf de liefde bent. Dat betekent dat je de liefde niet kan kwijtraken of vinden buiten jezelf. Anderen kunnen dit hooguit terugspiegelen. Dat is wat er gebeurt wanneer je verliefd bent, je ziet jezelf weerspiegeld in de ogen van een ander. Je ontdekt een nieuw aspect van jezelf. Een deel dat er altijd al was maar dat je niet eerder kon zien. 

En als dat waar is, dan ben je op dit moment okay. Meer dan okay. Oneindig krachtig, prachtig en de moeite waard. Ik hoop met mijn muziek momenten te bieden waarbij je hier telkens een beetje aan herinnerd wordt. Om dichtbij jezelf te blijven. Dichtbij datgene dat goed voelt. 

In de woorden van Abraham Hicks: 

‘The only discipline you need is the discipline to feel good’ 

Onthoud dat en je bent altijd thuis. Met of zonder partner. Met of zonder kind. Met of zonder Ben en Jerry’s. 😉

🏡✨ ❤️